GENEVA'S ORIGINAL PERFORMANCE ECOSYSTEM
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Entraînement hybride à Genève. Course et force dans la même séance, dans une room construite pour les deux : là où la vitesse cesse de concurrencer la puissance et se met à la construire.
La plupart des entraînements te forcent à choisir. L’endurance d’un côté, les charges de l’autre, et un corps qui n’apprend jamais à faire les deux en même temps. ReBoost est construit à l’envers : une seule séance qui demande à ton moteur de produire de la puissance, puis de continuer.
Le travail est organisé en blocs de huit minutes qui alternent rendement et charge. Assez longs pour atteindre l’effort qui change quelque chose, assez courts pour que la technique tienne. Tu sais toujours où tu en es et ce qui vient : l’intensité est planifiée, jamais improvisée.
Tapis et travail au sol dans la même heure. Le résultat, c’est un corps capable de tenir une allure exigeante et de soulever quand même : ce que la plupart des sports, des entraînements et des journées ordinaires demandent réellement.
Course en intervalles sur tapis, à des allures réglées sur ton effort, pas sur celui de ton voisin.
Des blocs de force au sol entre les courses, pour que le moteur continue de travailler pendant que les muscles travaillent.
Huit minutes à la fois, jusqu’à la fin de la séance. Coaché depuis l’avant, ajusté à la room.
ReBoost Open Access te confie la room, sans coach, les matins de semaine de 08h00 à 12h00. Une heure, ton plan, ton rythme. 25 CHF pour un pass valable 30 jours.
Prends le passCASA BOOST Eaux-Vives
Rue du 31-Décembre 23 · 1207 Genève
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