Core, control and precision on the mat. If mat pilates is the thing you already know, this is the closest we do — deep work, small movements, no equipment between you and the floor.

Stretching and mobility. Guided range work for hips, spine and shoulders. The class that makes the rest of your week possible, and the one people book after they have been training hard for a month.

Open to a parent with their infant, within the age limits shown on the class page. The infant stays under the parent's care throughout — we provide the room and the class, not childcare.

04 · Restore · Eaux-Vives, Genève

Inspire.Recovery DrivesPerformance.

Barre, stretching, mobilité et mouvement contrôlé à Genève. Le pilier qui rend les quatre autres tenables : ce dont tu récupères est ce que tu peux continuer à faire.

Movement intelligence

Control is a skill.So is recovery.

Inspire n’est pas le jour facile. C’est la room où l’alignement, l’amplitude et le contrôle se travaillent volontairement, pour que tout ce que tu fais de plus lourd te reste accessible pendant des années, pas des mois.

Quatre formats

Un travail différent, la même intention.

Chaque cours d’Inspire travaille une qualité différente : endurance de force, contrôle du gainage, amplitude, ou simplement bien rebouger après une semaine dure. Aucun n’est une option facile, aucun n’est l’échauffement de quelque chose d’autre.

Boost BarreDeep Tone&BurnStretch & FlexMom&Baby Yoga

Ce qu’est vraiment chaque cours

Boost Barre

Fitness barre. Petites amplitudes, nombreuses répétitions pour les jambes, les fessiers et le gainage, tenues plus longtemps que raisonnable. De l’endurance de force, debout.

Deep Tone & Burn

Gainage, contrôle et précision au sol. Si mat pilates est ce que tu connais déjà, c’est ce qui s’en rapproche le plus : travail profond, petits mouvements, rien entre toi et le sol.

Stretch & Flex

Stretching et mobilité. Travail d’amplitude guidé pour les hanches, la colonne et les épaules. Le cours qui rend le reste de ta semaine possible, et celui que l’on réserve après un mois d’entraînement soutenu.

Mom&Baby Yoga

Ouvert à un parent avec son bébé, dans les limites d’âge indiquées sur la page du cours. Le bébé reste sous la garde du parent pendant toute la séance : nous fournissons la room et le cours, pas la garde d’enfants.

Tu cherches du pilates ou du yoga à Genève ?

Nous n’enseignons pas le pilates classique sur reformer, et Mom&Baby Yoga est le seul yoga à notre horaire. Si c’est du travail de gainage au sol que tu cherches, Deep Tone & Burn est le cours. Nous préférons te le dire maintenant plutôt que tu réserves autre chose.

Où

CASA BOOST Eaux-Vives
Rue du 31-Décembre 23 · 1207 Genève
ReBoost · Inspire · The Well Lab

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